Bajar de peso es una cuestión mental

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Los especialistas de la Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA) propone un método completamente distinto al de las dietas, a la hora de bajar de peso: el tratamiento cognitivo conductual.

El propósito de esta técnica no solo es ayudar a bajar de peso a los individuos, sino brindarles un cambio de conducta, contando con 5 formas de abordarlo:

Automonitoreo: donde es el paciente quien nota situaciones críticas y controla sus hábitos

Control de estímulos: donde se analiza al entorno del paciente, su sobrealimentación y su nivel de actividad física.

Reestructuración cognitiva: Modificando pensamientos y creencias

Manejo del estrés: Para reducir el grado de ansiedad

Apoyo Social: interacción con otros pacientes

Escrito por | 29 de julio de 2008 | 2 comentarios
Medicina.

El colesterol ayuda a la memoria

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Estudios realizados por investigadores franceses han arribado a la conclusión de que el déficit intelectual de los individuos mayores a 60 años está cercanamente relacionado al bajo nivel de colesterol “bueno”

Según el Instituto de Investigaciones Médicas (INSERM), este decrecimiento en el nivel de colesterol bueno trae aparejado un declive en el nivel cognitivo, el cual junto a otros factores puede conducir a una primera etapa de demencia.

Se sometieron a una serie de test a participantes a los cuales se había tomado muestras de sangre en el 1999 y posteriormente en el 2004, analizando las imposibilidades que tenían de memorizar 20 palabras.

Escrito por | 1 de julio de 2008 | 0 comentarios
Medicina.