9 de octubre de 2008

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Dos días antes del trabajo, menos estrés post-vacacional

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Según estudios realizados por el profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles, existe una reducción considerable del estrés post-vacacional volviendo al hogar dos días antes de retomar con el trabajo.

Además, es recomendable realizar trabajos de poca intensidad y no intentar ponerse al día en un lapso de tiempo muy corto.

Los síntomas físicos de este estrés son el cansancio, fatiga, falta de apetito, dolores de cabeza y musculares, y molestias estomacales.

Este síndrome afecta al 35% de las personas trabajadoras de 45 años de edad, recomendando en muchos casos recurrir a un especialista para evitar una depresión o alguna afección más grave.

 Vía: Europa Press

Escrito por | 9 de octubre de 2008 | 0 comentarios
Psicología.