Bajar de peso es una cuestión mental
Los especialistas de la Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA) propone un método completamente distinto al de las dietas, a la hora de bajar de peso: el tratamiento cognitivo conductual.
El propósito de esta técnica no solo es ayudar a bajar de peso a los individuos, sino brindarles un cambio de conducta, contando con 5 formas de abordarlo:
Automonitoreo: donde es el paciente quien nota situaciones críticas y controla sus hábitos
Control de estímulos: donde se analiza al entorno del paciente, su sobrealimentación y su nivel de actividad física.
Reestructuración cognitiva: Modificando pensamientos y creencias
Manejo del estrés: Para reducir el grado de ansiedad
Apoyo Social: interacción con otros pacientes
Escrito por Prof. Mariano M. Fernández | 
29 de julio de 2008 con
2 comentarios.
Etiquetas: alimentarios, ansiedad, automonitoreo, cognitivo, conducta, estímulos, estrés, obesidad, tratamiento
Lee más artículos sobre Medicina
Comentarios
Tá cabrón tener tanta pinche lonja
hola yo quiero bajar de peso k56o58 victro hugo1020 01155272196 mi celu edad26
Deja una respuesta