Adolescentes que desayunan son más delgados

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Desde que éramos chicos, nos decían que era clave tomar el desayuno para encarar de la mejor forma el día.

Ahora, un estudio agrega un motivo para que ésa sea la primera comida del día: aunque consumen más calorías, pesan menos que aquellos que se saltean la primera comida del día.

“Esto respalda lo que han mostrado otros estudios: los chicos que se saltean el desayuno tienden a ganar más peso y por lo tanto tendrían un riesgo mayor de sufrir obesidad”, dijo el doctor Mark Pereira del Departamento de Epidemiología y Salud Comunitaria de la Universidad de Minnesota.

Luego de observar más de 2.200 casos, se comprobó que los adolescentes que comienzan su día con un desayuno tienden a consumir más calorías, carbohidratos y fibra durante el día que aquellos que se saltean esa comida.

Escrito por | 3 de marzo de 2008 con 0 comentarios.
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