Una vida sedentaria acelera el envejecimiento

Es casi como una verdad implícita, que escuchamos una y otra vez. Pero, ahora, un estudio ratifica lo que venimos escuchando hace años…

Es que un trabajo de científicos británicos concluyó que las personas físicamente activas durante sus momentos de ocio parecen 10 años más jóvenes biológicamente que aquellas que son sedentarias.

Los investigadores estudiaron 2.401 gemelos hombres y mujeres a los que sometieron a cuestionarios sobre su nivel de actividad física, su estatus socioeconómico y sobre si fumaban. Además, analizaron muestras de ADN de cada uno para estudiar la longitud de los telómeros en sus glóbulos blancos, que forman el sistema inmunológico.

Los telómeros, que son unos elementos situados en los extremos de los cromosomas que sirven para marcar la edad biológica, se acortan un poco con cada replicación de los cromosomas durante el ciclo celular de la vida, hasta alcanzar una longitud demasiado corta, provocando el envejecimiento de la célula.

Lynn Cherkas, principal autora del estudio, fue clara y concisa para explicar los resultados: “La diferencia media en la longitud de los telómeros leucocitarios entre los más activos del grupo (199 minutos de ejercicio por semana en promedio) y los más sedentarios (16 minutos de actividad física semanal) era de 200 neucleótidos”.

Escrito por cesarlmerlo | 28 de enero de 2008 con 0 comentarios.
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